Ergonomie am Arbeitsplatz – Sitzen Sie am Karrieretisch?
Von der produktiven Leere bis zum kreativen Chaos – welcher Arbeitsplatz effektiver und demnach auch erfolgreicher ist, verrät ein Blick ins Businesscenter München. Doch nicht die Größe des Arbeitsplatzes ist entscheidend, sondern seine ergonomischen Qualitäten. Durchschnittlich sitzen wir ganze 9 Stunden pro Tag – ob im Auto, auf der Couch oder im alltäglichen Bürojob. Viel zu wenig Bewegung, aber ein anstrengendes Berufsleben. Kurzum: Selten steigert sich dadurch die Lust uns aktiver zu verhalten. Das mentale und emotionale Wohlbefinden leidet – logischer Schluss: Der Büroalltag braucht eine verbesserte Ergonomiebilanz.
Büroraumvermietung München: effizient, ergonomisch
Es gibt ein paar Grundregeln, die den ergonomisch perfekt ausbalancierten Arbeitsplatz zum zweiten (Wohlfühl-) Zuhause machen. Damit Rücken- und Kopfschmerzen nicht zum fixen Bestandteil des Arbeitsalltages werden und sich das mentale als auch emotionale Wohlbefinden stets positiv auf Konzentration und Leistungsbereitschaft auswirkt, sollten wir viel mehr unserer Gesundheit einen Gefallen erweisen. Wer in München ein Büro mieten möchte und entsprechend leistungsfördernde Konzepte sucht, ist im Humboldt-Park an der richtigen Adresse. Richten Sie Ihren Arbeitsplatz individuell ein und gestalten Sie Ihr perfektes Raumklima – im Businesscenter Humboldt-Park können Sie in München Ost ein Büro mieten und jeden Tag das Office völlig entspannt genießen.
Das bedeutet Ergonomie am Arbeitsplatz
Je mehr Lebensqualität man an seinem Arbeitsplatz erfährt, desto höher liegen Motivation und Leistungsfähigkeit. So tragen ergonomische Bürogestaltungslösungen zu einem ganzheitlichen Gesundheitsmanagement bei und fördern beziehungsweise erhalten diesen Anspruch. Ideal ist ein ständiger Wechsel zwischen Sitzen und Stehen, denn diese Aktivität erhöht den Stoffwechsel, optimiert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben und trainiert große Muskelgruppen. Dynamisch sitzen bei gesunder Raumluft ist nicht nur angenehmer, sondern auch gesünder.
- Optimale Temperatur
- Ideale Sitzbreite
- Niedriger Lärmpegel
- Gesunde Bein- und Oberkörperhaltung
- Höhenverstellbarer Schreibtisch
- Optimale Sitzhöhe
- Gute Luftfeuchtigkeit
- Ausreichendes Tageslicht / perfekte Beleuchtung
Auch Agilität ist ein wichtiges Prinzip – Stehtische oder die Möglichkeit sich selbst und Kollegen ein paar Schritte vom Bürostuhl wegzulocken. Wer in München ein Büro mieten möchte und im Unternehmensalltag auf maximale Power steht, sollte die ergonomischen Vorzüge beachten. Möchte man die Vorgaben einhalten, bedeutet das in Summe, dass Schreibtisch, Bildschirm, Bürostuhl und Mousepad optimal aufeinander abgestimmt sind. Es heißt nichts anderes, als in aufrechter Sitzhaltung gerade auf den Desktop schauen zu können, bei einer idealen Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 % zu arbeiten, den Lärmpegel geringzuhalten und natürliches Tageslicht für die Arbeit am Bildschirm zu nutzen. Dann steht Ihrem beruflichen „Workout“ nichts mehr im Wege.
